Smoothie nutritiv cu fructe de padure

Name: Smoothie nutritiv cu fructe de padure
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) banane coapte, feliate și congelate; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 248 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Apa suplimentara; 60 sos de rosii simplu, fara aroma zmeură neîndulcită congelată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Silken firma tofu; 72 sos de rosii simplu, fara aroma căpșuni congelate neîndulcite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley germeni de grâu prăjiți

Ai nevoie de un mic dejun lacto ovo vegetarian ? Smoothie-urile nutritive cu fructe de padure ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 3 și costă 1,2 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 2 g de grăsimi și un total de 171 de calorii . Un amestec de căpșuni, iaurt, zmeură și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . În general, această rețetă câștigă un scor extraordinar de lingură de 84% . Rețete similare sunt Smoothies cu mango și fructe de pădure , Smoothie-uri delicioase cu trei fructe de pădure și Smoothies .