Smoothie De Mure
Blackberry Smoothie ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 246 calorii, 7g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de miere, banane, iaurt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Smoothie De Ceai De Mure, Smoothie de piersici-mure, și Smoothie De Kefir Cu Smochine De Mure pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați toate ingredientele într-un blender; procesați până se omogenizează. Se strecoară amestecul de mure printr-o sită; aruncați semințele.