Slab Carne De Vită Enchilada Plăcintă

Name: Slab Carne De Vită Enchilada Plăcintă
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate Vechi El tocat ardei iute verde, drenate; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate sos vechi el red enchilada; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită măcinată extra-slabă (cel puțin 93%); 5 Tortilla veche de făină El pentru burritos (din pachet de 11 oz); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, decongelat, drenat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupa tocata redus de grăsime amestec de brânză mexicană; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 6 creveți și cu vene Smântână fără grăsimi, dacă se dorește

Skinny carne de vită Enchilada Pie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 304 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, pudră de chili, amestec de brânză mexicană și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Caserola Enchilada de vită și fasole absolut delicioasă, slabă, cu puncte Weight Watchers, Slab Pui Enchilada Dip, și Caserola Enchilada De Pui Slab.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.în tigaie antiaderentă de 12 inci, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu-mare 5 până la 7 minute, amestecând ocazional, până când sunt fierte bine; scurgere. Rezervați 1/4 cană sos enchilada; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Adăugați sosul enchilada rămas, porumbul și ardeii iute în amestecul de carne de vită. Se amestecă chimenul și pudra de chili. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți neacoperit 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Pulverizați vasul de copt din sticlă rotund de 9 inci (2 litri) cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete Multicereale Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Așezați 1 tortilla în caserolă; se acoperă cu aproximativ 3/4 cană din amestecul de vită și 3 linguri de brânză. Repetați straturile de 3 ori. Se acoperă cu tortilla rămasă, sosul enchilada rezervat și brânza rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Coaceți, neacoperit, 30 până la 40 de minute sau până când se topește fierbinte și brânza. Se răcește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Se servește cu smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate Vechi El tocat ardei iute verde, drenate 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate sos vechi el red enchilada 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de vită măcinată extra-slabă (cel puțin 93%)5

Tortilla veche de făină El pentru burritos (din pachet de 11 oz)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat, decongelat, drenat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupa tocata redus de grăsime amestec de brânză mexicană 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie, tocata 6creveți și cu vene

Smântână fără grăsimi, dacă se dorește

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.