Seitan Cu Pâine Gustoasă
Nevoie de un farfurie vegană? Seitanul gustos cu pâine ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 143 calorii, 15g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 85 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână praf de usturoi, coriandru măcinat, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Toțiretetele au 84 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un nu atât de uimitor scor spoonacular de 21%. Rețete similare sunt Seitan Cacciatore (și un pic despre seitan), Pui Seitan, și Cassoulet Seitan.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați drojdia nutritivă, praful de usturoi, coriandrul, chimenul și piperul negru. Înmuiați seitanul în tamari, apoi în amestecul de drojdie și condimente. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Drojdie Nutritivă]()
Drojdie Nutritivă![Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună]()
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu]()
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu![Seitan]()
Seitan![Tamari]()
Tamari![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)]()
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)![Fâșie De Coajă De Lămâie]()
Fâșie De Coajă De Lămâie
Drojdie Nutritivă
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Seitan
Tamari
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
Fâșie De Coajă De LămâieEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Creveți Sotați, DecojițiEchipamente
Ingrediente
1Oreos dublu umplut![felii de castravete englezesc în formă de semilună]()
felii de castravete englezesc în formă de semilună1Bucăți de caramele Heath Bar![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat1Bucăți de caramele Heath Bar![chimen măcinat]()
chimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar![2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel]()
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![drojdie nutritivă]()
drojdie nutritivă2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet seitan]()
pachet seitan23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![tamari]()
tamari23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
felii de castravete englezesc în formă de semilună1Bucăți de caramele Heath Bar
coriandru măcinat1Bucăți de caramele Heath Bar
chimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
drojdie nutritivă2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet seitan23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
tamari23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Linguine cu fructe de mare
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare
Ziti cu măsline și roșii uscate la soare
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
10 rețete irezistibile de carne de vită care vă vor face să danseze papilele gustative
Rețete ușoare și răcoritoare din august
Rețete din septembrie de încercat acasă
Cultură alimentară bogată a Orientului Mijlociu
Foaia de parcurs către excelența în gătit autodidact
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
