Sebastă pe jumătate de coajă cu sos de carne de crab cu unt de lămâie

Name: Sebastă pe jumătate de coajă cu sos de carne de crab cu unt de lămâie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar bronzare comercială, fructe de mare sau condimente Cajun; 4 creveți și cu vene Bronzare, fructe de mare sau condimente Cajun; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm blaturi de ceapă verde tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 2 lămâi, stoarse; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetară, culeasă pentru bucățile de coajă rămase; 4 creveți și cu vene Margarină, înmuiată; 4 creveți și cu vene Măsline sau orice alt ulei de gătit; 4 fileuri file de sebastă, piele și solzi rămase, dezosate complet; 2 bastoane unt nesărat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil budincă instantă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Sebastă pe jumătate de coajă cu sos de Crabmeat bucată de lămâie-unt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 91G de grăsime, și un total de 1034 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 10,98 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați sebastă, condimente cajun, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până frisca ai putea urma acest curs principal cu Parfum de budincă cu smoching de căpșuni și migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Sebastă pe jumătate de coajă, Stridii pe jumătate de coajă cu sos Mignonette, și Stridii Pe Jumătate De Coajă Cu Sos Mignonette pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați carnea fileurilor de pește cu fața în jos pe o tavă. Ungeți liber cântarele cu ulei pentru a nu se lipi de grătar. Întoarceți și acoperiți generos fileurile cu condimente uscate și periați cu margarină. Gatiti scară-partea în jos până când carnea de la cea mai groasă parte a fulgi file ușor cu o furculiță. Acoperiți grătarul pentru o căldură uniformă și o gătire mai rapidă. Nu întoarceți fileurile, gătiți doar pe scară-pielea și solzii vor face o coajă care va menține peștele umed în timpul gătitului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

¼ Cană Grămadă De Făină

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scară De Bucătărie

Scoateți peștele din grătar cu o spatulă mare pentru a evita ruperea fileurilor. Ușor" răzuiți " carnea de pe piele și puneți-o pe farfurie. Se acoperă cu sos de carne de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Fulgi De Legume

Topiți untul în cratiță la foc mic-mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați suc de lămâie, usturoi, vin, sos fierbinte și condimente. Se fierbe încet timp de aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se adaugă smântâna și se fierbe până se amestecă bine. Amestecați ușor carnea de crab, având grijă să nu o rupeți. Se fierbe până se încălzește carnea de crab. Se toarna peste fileurile de peste si se garniseste cu ceapa verde tocata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Crabmeat

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente

Fulgi De Legume

Scară De Bucătărie

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

bronzare comercială, fructe de mare sau condimente Cajun 4creveți și cu vene

Bronzare, fructe de mare sau condimente Cajun 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

dressing lamaie piper 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

blaturi de ceapă verde tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 2

lămâi, stoarse 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetară, culeasă pentru bucățile de coajă rămase 4creveți și cu vene

Margarină, înmuiată 4creveți și cu vene

Măsline sau orice alt ulei de gătit 4fileuri

file de sebastă, piele și solzi rămase, dezosate complet 2bastoane

unt nesărat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

budincă instantă de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Ziobaffa Organic Pinot Grigio

Ziobaffa Organic Pinot Grigio are arome proaspete bogate de mere și pere, cu indicii de citrice care se estompează într-un buchet floral, iar pe gust este luminos și proaspăt, cu arome minunate de fructe.ZIOBAFFA Pinot Grigio se împerechează bine cu o gamă largă de preparate mai ușoare, în special pește/crustacee, păsări de curte, paste în sos de smântână și brânzeturi mai moi. Este, de asemenea, un aperitiv ideal. Amestec: 100% Pinot Grigio