Scramble Nemaipomenită
Scramble nemaipomenită ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 55 de cenți pe porție. O porție conține 95 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați albușuri de ou, roșii, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Plăcintă Cu Mere Nemaipomenită, Plăcintă Cu Mere Nemaipomenită, și Plăcintă Cu Mere Cu Adevărat Nemaipomenită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Într-o tigaie antiaderentă de dimensiuni medii, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați ceapa și gătiți timp de 2 minute, amestecând o dată sau de două ori.
Adăugați roșiile și gătiți încă 1 minut.
Transferați amestecul de ceapă - roșii într-un bol și dați deoparte.
Într-un castron mediu bate ușor împreună ouăle întregi, albușurile de ou și apa, dacă se utilizează.
Se toarnă amestecul de ouă în tigaie și se gătește peste o flacără medie-mică, amestecând frecvent, până când ouăle sunt aproape setate.
Scurgeți orice exces de apă din amestecul de roșii și amestecați ușor amestecul în ouă. Aruncați mărarul, condimentați cu sare și piper și serviți.
Se servește cu o bucată de pâine prăjită integrală răspândită cu 1/8 de avocado, în loc de unt.