Scoici arse cu varză și praz

Name: Scoici arse cu varză și praz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene sare grosieră; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. varză verde, înjumătățită pe lungime, cu miez și feliată subțire corsswise (aproximativ 1/2 un cap mediu); 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu praz, numai părți albe și verzi PAL, înjumătățite pe lungime, feliate subțire transversal și clătite bine; 4 creveți și cu vene lămâie feliată (pentru a garnisi); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 12 scoici mari de mare, mușchii laterali duri îndepărtați (aproximativ

Această rețetă servește 4. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 140 de calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână scoici de mare, varză, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Scoici arse cu varză și praz, Scoici arse cu praz crocant, și Scoici de susan prăjite și friptură Teriyaki cu salată de varză prăjită pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

sare grosieră 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

varză verde, înjumătățită pe lungime, cu miez și feliată subțire corsswise (aproximativ 1/2 un cap mediu)4creveți și cu vene

piper proaspăt măcinat 1lingura. otet de vin rosu

praz, numai părți albe și verzi PAL, înjumătățite pe lungime, feliate subțire transversal și clătite bine 4creveți și cu vene

lămâie feliată (pentru a garnisi)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

12 scoici mari de mare, mușchii laterali duri îndepărtați (aproximativ

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoici în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.