Scaloppine de pui peste Broccoli rabe

Name: Scaloppine de pui peste Broccoli rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 ardei habenero broccoli rabe (rapini), tăiat în bucăți de 3 inci; 1 Oreos dublu umplut batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere, clătite și drenate; 680 ardei habenero cotlete de piept de pui dezosate, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet condimentat Italian; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York

Scaloppine de pui peste Broccoli rabe ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 4. Pentru $3.16 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 327 calorii, 42G de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de pesmet condimentat italian, pătrunjel, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Pui Cu Broccoli Rabe Și Caise, Paste de pui cu Broccoli rabe, și Paste de pui cu Broccoli rabe.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați pesmetul și piperul într-un vas puțin adânc; dragă pui în amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Pui întreg

Piper

Adăugați puiul în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin, bulion, suc și unt în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se amestecă broccoli rabe; acoperiți și gătiți 3 minute sau până când broccoli rabe este fraged. Se amestecă pătrunjelul și caperele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli