Saut dovlecel cu Gruyere

Saut dovlecel cu Gruyere
Saut zucchini cu Gruyere este un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 4 porții. O porție conține 114 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 384 ar spune că a lovit locul. Vă este adus prin simple rețete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, brânză elvețiană gruyere, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Saut Dovlecel Cu Gruyere, Panini cu ciuperci saut și Gruy, și Chard Sote + Brânză Gruyere La Grătar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare saut la foc destul de mare. (O tigaie din aluminiu anodizat funcționează bine în acest scop, deoarece este rezistentă la băț, dar poate suporta căldură mare.) Rotiți tigaia pentru a acoperi fundul tigaiei cu ulei, adăugând mai mult ulei dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Când tigaia este fierbinte, adăugați dovleceii și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Întindeți-vă de-a lungul fundului tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Gatiti rapid la foc mare, amestecand frecvent, pana cand toate bucatile de dovlecel se rumenesc putin cel putin pe o parte (aproximativ 2 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
5
Presărați sare și piper în timp ce gătiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
6
La jumătatea gătitului, adăugați usturoiul și ierburile. Dacă se lipeste de tigaie, mai adăugați puțin ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Așezați felii de brânză peste dovlecei într-un singur strat. Acoperiți tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
9
Lăsați să stea câteva minute, până când brânza este doar topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
10
Scoateți dovleceii într-un vas de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
11
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista