Saut de năut, ardei roșu și busuioc 4

Name: Saut de năut, ardei roșu și busuioc 4
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 879 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), drenat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun fiert cu bob lung; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat (aproximativ 4 ciorchini); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată vertical; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet condimentat cu usturoi și ierburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Năutul, ardeiul roșu și busuiocul saut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 413 calorii, 16g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați fâșii de ardei gras, busuioc, semințe de chimen și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit, roșii prăjite și ardei roșu, și Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute.