Sandvișuri Mediteraneene Cu Pâine Plată
Sandvișurile mediteraneene cu pâine plată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 358 calorii, 14g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, roșii, pâine plată și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până amestec de cereale ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cu miere și fructe de pădure amestecate cu vafe din cereale integrale ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Sandvișuri Mediteraneene Cu Pâine Plată, Pâine Plată Mediteraneană, și Pâine Plată Mediteraneană pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 8 ingrediente într-un castron.
Întindeți hummus uniform peste fiecare pâine plată. Puneți amestecul de pilaf uniform pe jumătate din fiecare pâine plată; pliați pâinea plată peste umplutură.
Tăiați fiecare sandviș în jumătate și serviți imediat.
Se servește cu: răcoritoare de rodie