Sandwich-uri de fructe de mare din Caraibe ar putea fi doar America Centrală rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Acest fel principal are 678 calorii, 41G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.16 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână usturoi, suc de lămâie, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată De Fructe De Mare Din Caraibe, Sandvișuri Cu Salată De Fructe De Mare, și Sandvișuri Cu Castraveți Cu Fructe De Mare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aruncați avocado cu 2 linguri suc de lămâie; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Ardei Arbol Uscat
2
Cojiți creveții și îndepărtați venele, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
3
Saut creveți, scoici și usturoi în ulei fierbinte într-o tigaie mare 5 minute sau până când creveții devin roz; rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se amestecă împreună 1/2 cană suc de lămâie, miere și coriandru într-un castron mare. Aruncați împreună cu avocado, amestec de fructe de mare, fasole neagră, ceapă și porumb. Acoperiți și răciți 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Avocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Ardei Arbol Uscat
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
5
Așezați uniform pe tortilla și rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
10 Chifle Albe Pentru Cină
6
Notă: am folosit tortilla galbenă de porumb, tortilla roșie de făină de chile și tortilla de făină de spanac pentru aceste sandvișuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla De Făină
Tortilla De Porumb
Ardei Iute Roșu
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă