Sandviș cu ton și ou cu vinetă de usturoi

Tunan și Sandwich de ou cu Vinaigrette de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 403 calorii, 35g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ton, salată română și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma pâinea, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Pâine Cu Banane ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Sandwich Sănătos Cu Salată De Ouă, Sandviș cu ton Nicoise cu sandviș subțiază 4, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

82 linguri butte topit

pâine de țară 340ardei habenero

ton scurs 2

ouă fierte, decojite și feliate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline, fără sâmburi și tocate (opțional)1

ceapă, feliată subțire 4creveți și cu vene

salată verde

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.