Salată Ușoară De Broccoli

Name: Salată Ușoară De Broccoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli proaspăt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 3 cuișoare usturoi, piure într-o pastă; 1 pinch sare și piper negru măcinat sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 pinch fulgi de ardei roșu sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune

Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegană? Salata ușoară de Broccoli ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 224 calorii, 5g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare și piper măcinat, oțet de orez, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Această rețetă este plăcută de 279 de gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Salată de Broccoli de casă – o salată ușoară și gustoasă care nu necesită gătit, Salată Ușoară De Broccoli, și Salată Ușoară De Broccoli Vegan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați fundul tulpinilor de broccoli și tăiați capetele de broccoli; tăiați capetele de broccoli în sferturi. Cojiți tulpinile de broccoli și tăiați-le în sferturi transversal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată; reduceți focul la mediu și gătiți broccoli până se înmoaie când se taie cu un cuțit de decojit, dar încă ușor ferm, 5 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Grăsime De Porc înapoi

Transferați broccoli într-un castron mare umplut cu apă rece și răciți pentru a opri procesul de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se scurge bine. Aranjați broccoli într-o strecurătoare cu floretele orientate în jos spre găurile strecurătorului și lăsați broccoli să picure cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bateți împreună usturoiul, sucul de lămâie, oțetul de orez, muștarul Dijon, fulgii de ardei roșu, sarea și piperul negru într-un bol mare de servire. Stropiți încet în ulei de măsline în timp ce bateți rapid până când pansamentul este gros și cremos. Reglați sarea, piperul negru și fulgii de ardei roșu zdrobiți după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pulpă De Miel, Cu Os

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 1/2 Cani Sos De Prune

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aruncați broccoli cu pansamentul; lăsați să stea 5 până la 10 minute la marinat, apoi aruncați din nou. Poate fi refrigerat până la o oră dacă doriți să serviți salata rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză