Salată Shiitake și Edamame cu vinetă Miso albă

Name: Salată Shiitake și Edamame cu vinetă Miso albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verdeață de sfeclă pentru copii sau rucola; 1 cap salată de unt, ruptă în bucăți de mușcătură; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame decojit, gătit; 3 ceapă verde (numai partea verde), tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 5 uncii de ceață tocată; 1 (vinete) frișcă suplimentară groasă; 10 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ciuperci shiitake, feliate 1/4 in. gros; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm alb miso

Salata shiitake și Edamame cu vinaigretă Miso albă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 185 calorii, 4G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,5 USD pe porție. Un amestec de miere, ciuperci shiitake, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Shiitake prăjit și salată Asiatică de pere cu vinetă Miso-Susan, Salată edamame de fasole albă cu slănină și vinetă de vin roșu afumat, și Tilapia cu salată de orz, Shiitake și Edamame.

Instrucțiuni

Suc de portocale, sos de soia, oțet, miere, miso și șalotă într-un blender. Cu blenderul care rulează, se toarnă 3 linguri. ulei vegetal și ulei de susan și vârtej 10 secunde. Pune vinaigreta deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Suc De Portocale

Vinetă

Ulei De Susan

Sos De Soia

Ceapă Eșalotă

Oțet

Miere

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți uleiul vegetal rămas într-o tigaie mare la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați shiitakes și sare și gătiți, amestecând, până când ciupercile se rumenesc, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Ciuperci Shiitake

Sare

Lasă să se răcească.

Într-un castron mare, aruncați ușor salata verde și sfecla verde cu 2 linguri. vinegretă. Se acoperă cu shiitakes, edamame, ceapă verde și semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde