Salată picantă de pui, mango și jalape

Name: Salată picantă de pui, mango și jalape
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de roșii cherry, feliate sau sferturi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jalape fin tocat; 1 mână mică coriandru, tocat aproximativ; 1 suc de lămâie, plus jumătăți de servit; 1 mici ceapa rosie, tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 4 piept de pui gătit, rupt în bucăți de mușcătură; 2 Mici salate Gem, rupte în bucăți de mușcătură; 1 ardei roșu, desemănat și feliat; 1 mango copt, lapidat, decojit și tăiat cubulețe; 1 mână chipsuri de tortilla, rupte puțin

Salata picantă de pui, mango și jalape fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Pentru $6.22 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 536 calorii, 63G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă de la BBC Good Food are 104 fani. Dacă aveți la îndemână pachet de roșii cherry, suc de lime, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Picant Mango Jalapeno Salsa, Picant Ardei Iute Mango Creveți, și Dulce și picant Mango Jalapeno gem.

Instrucțiuni

Puneți roșiile cherry, jalapeos, coriandrul, sucul de lămâie, ceapa și uleiul într-un castron mare, cu puțin condiment.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Avocado Hass Ușor Piure

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți ingredientele rămase, cu excepția chipsurilor de tortilla, deasupra pansamentului. Amestecați ușor salata împreună pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Presărați chipsurile de tortilla deasupra și serviți imediat cu jumătăți de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet de roșii cherry, feliate sau sferturi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

jalape fin tocat 1mână mică

coriandru, tocat aproximativ 1

suc de lămâie, plus jumătăți de servit 1mici

ceapa rosie, tocata marunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 4

piept de pui gătit, rupt în bucăți de mușcătură 2

Mici salate Gem, rupte în bucăți de mușcătură 1

ardei roșu, desemănat și feliat 1

mango copt, lapidat, decojit și tăiat cubulețe 1mână

chipsuri de tortilla, rupte puțin

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salată în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.