Salată Jicama

Salată Jicama
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata Jicama. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegană are 150 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați portocale de buric, arahide, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată Jicama, Salată Jicama, și Salată Jicama pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind o mandolină sau un cuțit foarte ascuțit, julienne jicama, sfecla și morcovii și combinați într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
JicamaJicama
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Tăiați capetele portocalelor. Folosind un cuțit de decojit, îndepărtați coaja și miezul din portocale, urmând curba fructului. Felie pe fiecare parte a membranelor pentru a elimina segmentele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
Piersică Sau Nectarină, FeliatăPiersică Sau Nectarină, Feliată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Transferați segmentele portocalii în amestecul jicama.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane PortocaliiBomboane Portocalii
JicamaJicama
4
Strângeți suficient suc din membrane într-un castron, pentru a face 1/4 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Împingeți sucul de lămâie în sucul de portocale. În timp ce bateți, stropiți în ulei pentru a face vinetă netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate SubțireCotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
6
Se toarnă vinetă peste amestecul de jicama, se aruncă pentru a acoperi și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
JicamaJicama
7
Transferați salata jicama într-un platou și presărați cu alunele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
JicamaJicama
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista