Salată de spanac și căpșuni

Salata de spanac și căpșuni ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 153 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. Mergeți la magazin și ridicați măsline, frunze de spanac, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Salată de spanac cu Avocado de căpșuni cu vinaigretă de căpșuni # SundaySupper, Salată de căpșuni cu spanac cu vinetă de căpșuni, și Salată de spanac cu căpșuni cu sos de căpșuni pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Bateți oțetul și muștarul într-un castron mic cu un tel de sârmă. Adăugați treptat ulei, bătând cu biciul de sârmă până se omogenizează bine.
Aruncați spanacul cu căpșuni, ceapă, brânză și semințe de mac într-un bol mare de salată.
Adăugați pansament de muștar; se amestecă ușor.