Salată de sardină și țelină

Name: Salată de sardină și țelină
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 496 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sardine în ulei, scurse și tocate grosier; 4 mari coaste de țelină, curățate și tăiate în bețe de chibrit de 1 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar granulat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 mici ceapă roșie, feliată subțire; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Salata de Sardine și țelină ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 380 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, muștar granulat, sare și piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Încercați {Redux} Marea ce ți-a lipsit-conserve de sardină: pâine prăjită simplă de sardină, Țelină rasă, rădăcină de țelină și salată de ridiche, și Sandviș Cu Salată De Sardine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați coriandrul cu uleiul de măsline, muștarul granulat și Dijon, ceapa roșie și sucul de lămâie și coaja. Îndoiți sardinele și țelina și condimentați cu sare și piper. Se răcește și se servește sau se ambalează într-un recipient de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper