Salată de rucola cu măsline, Feta și mărar

Salată de rucola cu măsline, Feta și mărar
Salata de rucola cu măsline, Fetan și mărar este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 10 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 169 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, brânză feta grecească, mărar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Rucola, Feta Și Frittata De Mărar, Salată Nouă De Cartofi Și Rucola Cu Măsline Negre, și Salată de rucola cu migdale, măsline verzi și mandarine.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, aruncați ceapa, usturoiul și măslinele cu uleiul și oțetul și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 1 oră. Se amestecă mărarul și feta, apoi se adaugă rucola și se aruncă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
3
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții10
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista