Salată de pui, Edamame și orez

Salată de pui, Edamame și orez
Salata de pui, Edamame și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,02 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 365 calorii, 18g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de radicchio, ghimbir, orez cu microunde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Tăiței De Orez Și Edamame, Rețetă de salată de orez sălbatic și Edamame, și Edamame-salată de orez cu ton Teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Orez cu microunde conform instrucțiunilor pachetului. Pune deoparte; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
2
Combinați edamame și 3 linguri de apă într-un castron mic. Acoperiți cu folie de plastic. Cuptor cu microunde la maxim 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
ApăApă
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
3
Lăsați să stea 2 minute; scurgere.
4
Combinați orezul, edamame, puiul și următoarele 5 ingrediente într-un castron mare; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Serviți peste radicchio.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista