Curried pui aruncat salata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 233 calorii, 25g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți maioneză, piper, pudră de curry și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată De Pui Aruncată, Salată De Pui Cu Fructe, și Salată de pui și fructe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mică antiaderentă, aduceți apa la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Adăugați morcovi; acoperiți și fierbeți 1-1/2 până la 2 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
4
Scurgeți și puneți imediat sparanghelul și morcovii în apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Grăsime De Porc înapoi
5
Se scurge și se usucă.
6
Într-un castron mare, combinați salata verde, spanacul, puiul și legumele albite. Într-un castron mic, amestecați împreună ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat