Salată de pui cu afine

Salată de pui cu afine
Ai nevoie de un fel principal fără gluten, fără lactate și cu 30 de calorii întregi ? Salata de pui cu afine ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 23 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 253 de calorii . Această rețetă este pentru 4 persoane. Pentru 2,57 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită sare, afine, maioneză și ardei gras. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare până la servire, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Cu un scor de 62% , acest fel de mâncare este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut, de asemenea, Pâine cu afine și sirop de afine , Salată cu afine și brânză de capră cu ciuperci și Salată cu afine .

Instrucțiuni

1
Puneți deoparte câteva afine pentru a le pune deasupra salatei. Într-un bol mare, combinați puiul, țelina, ardeiul roșu, ceapa verde și afinele rămase. Într-un bol mic, amestecați iaurtul, maioneza și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Adăugați în amestecul de pui; amestecați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate CubulețeVinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe
3
Se păstrează la frigider până la servire. Dacă se dorește, se servește peste salată verde. Se adaugă afinele puse deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista