Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui și orez. Această rețetă face 6 porții cu 373 calorii, 25g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.0 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână apă, pătrunjel, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi afinele uscate îndulcite, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cruda Sanatoasa ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Salată de pui și orez sălbatic: o salată de cină consistentă, savuroasă, Salată de pui și orez, și Salată de pui și orez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți apă rece, bulion de pui și pui într-o cratiță la foc mare; aduceți la foc mic. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Scoateți puiul din tigaie, rezervând lichid de gătit; rece. Shred pui. Creșteți căldura la mediu-mare; aduceți lichidul de gătit la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați amestecul de orez brun și sălbatic în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 28 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit Bine
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați morcovul la orez; gătiți 7 minute sau până când orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Mazăre Goya®
5
Scurgere.
6
Combinați oțetul de vin alb, uleiul de măsline și muștarul Dijon. Aruncați pansamentul cu amestec de orez. Se amestecă puiul mărunțit, nucile pecan, afinele, ceapa roșie, pătrunjelul, sarea kosher și piperul negru. Lingura 1 1/2 cani amestec de orez în fiecare din 6 boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Vin Alb
Recipient Ceapa Tocata
Pulpă De Miel, Cu Os
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)