Salată de portocale, sfeclă și fenicul

Name: Salată de portocale, sfeclă și fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 sfeclă, verdeață îndepărtată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 3 bulbi de fenicul; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 4 portocale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 8 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Salata de portocale, sfeclă și fenicul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 196 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 82 de cenți pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, muștar dijon, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Fenicul, Sfeclă Și Portocale, Salată De Portocale, Sfeclă Și Fenicul, și Salată de fenicul, sfeclă și portocale cu măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.tăiați sfecla și înfășurați separat în folie; marginile sertizate. Prăjiți pe o foaie de copt cu margini până se înmoaie, 45 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Tăiați o felie groasă de sus și de jos a fiecărei portocale. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia coaja și miezul din fructe, tăind de sus în jos. Lucrând peste un castron pentru a prinde sucuri, tăiați între membrane și îndepărtați segmentele portocalii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii

3 Bețișoare De Covrig

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

Scurgeți pe prosoape de hârtie. Sucuri de rezervă.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Tăiați bulbii de fenicul în sferturi, îndepărtați miezul și îndepărtați straturile. Tăiați subțire fiecare strat și transferați-l într-un castron de suc de portocale colectat; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulb De Fenicul

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Scoateți sfecla din cuptor și trageți cu grijă folia deschisă. (Aveți grijă: aburul fierbinte va scăpa.) Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, țineți-l sub apă curentă rece și frecați pielea. Înjumătățiți sfecla; tăiați fiecare jumătate în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Bateți oțet, suc de lămâie, sare, piper și muștar. Adăugați încet ambele uleiuri, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Scurgeți sucul din fenicul și aruncați fenicul cu 2 lingurițe. vinegretă. Aranjați feniculul pe farfurii de salată și așezați portocalele și sfecla deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc