Salată de papaya, caju și Frisone

Name: Salată de papaya, caju și Frisone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici morcov, tăiat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de chili; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt fin julienned; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe ambalate frisomercule salată verde, rupte în bucăți de mușcătură; 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr brun deschis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 kilograme papaya coapte de 3/4 kilograme-decojite—însămânțate și tăiate în cuburi de 1 inch; 1 mici ardei gras roșu, tăiat fin; 4 creveți și cu vene Sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju prăjit sărat; 1 Oreos dublu umplut 5 uncii de ceață tocată; 1 (vinete) ceapă eșalotă, felii subțiri; 1 chile Thailandez roșu, feliat subțire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez nesezonat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 6 conserve de castane întregi de apă, scurse și tăiate în rondele subțiri sau 2 uncii jicama, curățate și tăiate în felii de 1 pe 1 1/4 inch

Salata de papaya, caju și Frisone ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 313 calorii. Pentru $3.33 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de morcov, ulei de chili, caju prăjit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată prăjită de calmar, Papaya și Frisone cu sos picant-acru, Salată asiatică cu sos de caju și prăjituri cu unt de caju, și Salată de Frisee și mere.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și gătiți la foc mic până devine auriu, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați șalota, morcovul, ardeiul gras și chile și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când morcovul se înmoaie, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Frișcă Suplimentară Groasă

Grăsime De Porc înapoi

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Adăugați sucul de lămâie, oțetul, zaharurile brune și granulate și uleiul de chili și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Ulei De Chili

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească ușor.

Transferați conținutul tigaiei într-un blender și piure. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Într-o tigaie mică, prăjiți semințele de susan la foc moderat până devin aurii, aproximativ 40 de secunde; lasa sa se raceasca. Într-un castron mare, aruncați frise cu papaya, castane de apă, caju și ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos