Salată de orez sălbatic și năut cu șuncă
Salata de orez sălbatic și năut cu șuncă este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 387 calorii, 15g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați șuncă, scallions, miere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Năut, Goji Și Orez Sălbatic, Fără gluten stafide și afine și năut (sau nuc) pansament de orez sălbatic-umplutură, și Salată de rucola sălbatică și năut pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Umpleți o cratiță mare plină cu trei sferturi de apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă2
Adăugați orezul sălbatic și 1 lingură de sare și fierbeți la foc moderat până când orezul este fraged și majoritatea boabelor tocmai s-au despărțit, 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Orez Sălbatic, Clătit Bine]()
Orez Sălbatic, Clătit Bine![Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare]()
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Orez Sălbatic, Clătit Bine
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă3
Scurgeți și clătiți orezul sub apă rece, apoi scurgeți din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper4
Între timp, într-un castron mare, bateți sucul de lămâie, oțetul, muștarul, mierea, pudra de curry, chimenul și cayenne.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe]()
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt]()
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt![8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale]()
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si MigdaleEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat5
Adăugați uleiul de măsline și bateți până se combină. Aruncați năutul, șunca, ceapa verde, stafidele și orezul sălbatic. Condimentați salata cu sare, piper și sos fierbinte, transferați într-un castron și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite]()
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit]()
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit![Orez Sălbatic, Clătit Bine]()
Orez Sălbatic, Clătit Bine![1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)]()
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă![Mustar Preparat, Optional]()
Mustar Preparat, Optional
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitOrez Sălbatic, Clătit Bine
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Mustar Preparat, OptionalEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiatEchipamente
Ingrediente
5391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![năut, drenat și clătit]()
năut, drenat și clătit1pinch![Vârf de piper cayenne]()
Vârf de piper cayenne1Oreos dublu umplut![Ceapă albă, tăiată cubulețe]()
Ceapă albă, tăiată cubulețe1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![șuncă afumată, tăiată cubulețe]()
șuncă afumată, tăiată cubulețe23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![Muștar Dijon]()
Muștar Dijon591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![stafide aurii]()
stafide aurii1Oreos dublu umplut![chimen măcinat]()
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale6creveți și cu vene![Sos fierbinte]()
Sos fierbinte6creveți și cu vene![Sare Kosher]()
Sare Kosher33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin6creveți și cu vene![Piper proaspăt măcinat]()
Piper proaspăt măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii4smalls![scallions, părți albe și verde deschis, felii subțiri]()
scallions, părți albe și verde deschis, felii subțiri2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![1/2 căni de orez sălbatic]()
1/2 căni de orez sălbatic
năut, drenat și clătit1pinch
Vârf de piper cayenne1Oreos dublu umplut
Ceapă albă, tăiată cubulețe1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
șuncă afumată, tăiată cubulețe23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
Muștar Dijon591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
stafide aurii1Oreos dublu umplut
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale6creveți și cu vene
Sos fierbinte6creveți și cu vene
Sare Kosher33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
suc proaspăt de lămâie591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ulei de măsline extravirgin6creveți și cu vene
Piper proaspăt măcinat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii4smalls
scallions, părți albe și verde deschis, felii subțiri2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
1/2 căni de orez sălbaticDificultateExpert
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate55
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
20 de rețete de cină de iarnă de care să te îndrăgostești
21 de rețete de cartofi pentru cină
23 de prânzuri pentru toamnă
Mese calde la buget redus
Mâncăruri tradiționale italiene
Mâncăruri tradiționale evreiești
Idei de meniuri din noiembrie pentru mese fine
Mâncăruri tradiționale din America Latină
Cum să caramelizezi ceapa
Cum să curățați un dovleac pentru o plăcintă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete simple pentru petreceri de cină
