Salată De Fasole Neagră, Porumb Și Quinoa

Name: Salată De Fasole Neagră, Porumb Și Quinoa
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar aj inox amarillo paste; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră gătită drenată sau cumpărată; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate dezghețate, de preferință peruviene; 2 Tbs coriandru proaspăt tocat; 2 Tbs suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 mici ardei gras roșu, însămânțat și tăiat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 roșii, însămânțate și tăiate fin; 3 Tbs oțet alb

Salata de fasole neagră, porumb și Quinoa ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 277 calorii, 5g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 16 minute. Dacă aveți la îndemână pastă de Amarillo aj aprox., ardei gras, coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. 140 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Salată De Quinoa De Porumb Și Fasole Neagră, Salată de Quinoa de porumb și fasole neagră, și Salată De Quinoa De Porumb Și Fasole Neagră pentru rețete similare.