Salată de fasole albă și ton

Salată de fasole albă și ton
Dacă aveți în jur 15 minute pentru a petrece în bucătărie, salata de fasole albă și ton ar putea fi uimitoare fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 377 calorii, 35g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.49 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Această rețetă de la Simply Recipes are 1325 de fani. Dacă aveți sare și mai mult ulei de măsline extravirgin, suc de lămâie, câteva es de sos tabasco și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de fasole albă și ton, Salată de Tunan și fasole albă, și Salată de Tunan și fasole albă.

Instrucțiuni

1
o parte din sucul de lămâie peste ceapa tocată în timp ce pregătiți celelalte ingrediente. Acest lucru va lua o parte din marginea oniony de pe ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
2
Combinați ingredientele într-un castron: 
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Scurgeți uleiul din ton și puneți tonul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Adăugați fasolea în ton și amestecați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
5
Adăugați ceapa, ierburile, piperul negru, coaja de lămâie și sucul de lămâie și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
6
Adăugați Tabasco sau chili după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos TabascoSos Tabasco
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
7
Dacă salata are nevoie de mai mult acid, adăugați puțin mai mult suc de lămâie. Dacă salata pare puțin uscată, adăugați puțin ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
YukonYukon
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
8
Se adaugă sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
9
Se răcește înainte de servire. Această salată va dura câteva zile în frigider, bine acoperită.
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista