Salată De Dovlecei De Vară Rasă

Salată De Dovlecei De Vară Rasă
Salata de dovlecei de vară rasă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 144 calorii, 3G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână rucola, cățel de usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 59%. Rețete similare includ Salată De Dovlecei De Vară Rasă, Salată de dovlecei de vară rasă cu chipsuri de Prosciutto, și Squash de vară ras cu flori de Squash.

Instrucțiuni

1
Prăjiți migdalele și zdrobiți grosier. Între timp, tăiați capetele de pe dovleceii de vară. Folosind un cojitor de legume, feliați subțire dovleceii pe lungime în fâșii și transferați într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Squash De VarăSquash De Vară
LegumeLegume
MigdaleMigdale
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
BolBol
2
Într-un castron mic, amestecați împreună ulei de măsline extravirgin, suc proaspăt de lămâie, cățel de usturoi tocat și sare kosher după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
Usturoi TocatUsturoi Tocat
Sare KosherSare Kosher
Suc De LămâieSuc De Lămâie
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se toarnă pansament peste dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
4
Lăsați să stea câteva minute, apoi adăugați câteva mână de rucola pentru copii. Radeți puțin Pecorino peste dovlecei și aruncați. Condimentează cu sare kosher și piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
Copilul RucolaCopilul Rucola
Sare KosherSare Kosher
PecorinoPecorino
Suc De FructeSuc De Fructe
5
Se ornează cu migdalele zdrobite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista