Salată de dovlecei și fasole la grătar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii la grătar și salata de fasole. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 216 calorii, 9g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6 și costă 78 de cenți pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fasole, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Porumb la grătar, dovlecei și Quesadillas de fasole neagră, Salată De Fasole De Dovlecei, și Salată de fasole Garbanzo și dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Pregătiți un grătar sau o tigaie pentru grătar la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi![1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi]()
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi3
Într-un bol mediu de sticlă, bateți sucul de lămâie, oțetul și uleiul până se îngroașă ușor. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ]()
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Avocado Hass Ușor Piure.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat4
Adăugați ceapa roșie, cilantro, ardei iute și usturoiul și aruncați ușor până când legumele sunt acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele]()
Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele![2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese]()
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%]()
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil5
Adăugați fasolea și amestecați pentru a combina. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ]()
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Toppinguri, Opționale6
Periați dovleceii pe ambele părți cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită7
Se presară cu sare și piper. Grătați dovleceii pe un grătar ușor uns până se înmoaie, întorcându-se o dată, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ]()
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ6 Linguri De Brânză Cheddar MărunțităEchipamente pe care le vei folosi![Fulgi De Legume]()
Fulgi De Legume
Fulgi De Legume8
Tăiați dovlecelul transversal în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită9
Adăugați dovlecelul în castron cu pansamentul și fasolea. Aruncați pentru a combina și servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale
6 Linguri De Brânză Cheddar MărunțităToppinguri, OpționaleEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiatEchipamente
Ingrediente
4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![fasole roșie, clătită și drenată]()
fasole roșie, clătită și drenată4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![fasole albă, clătită și drenată]()
fasole albă, clătită și drenată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var]()
suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj]()
ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa rosie tocata marunt]()
ceapa rosie tocata marunt23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6creveți și cu vene![Sare și piper negru proaspăt măcinat]()
Sare și piper negru proaspăt măcinat2![ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin]()
ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin3![dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inci]()
dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inci
fasole roșie, clătită și drenată4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
fasole albă, clătită și drenată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
coriandru proaspăt tocat2cuișoare
usturoi, tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
suc proaspăt de lămâie, de la aproximativ 1 var591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ulei de măsline, plus mai mult pentru periaj1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa rosie tocata marunt23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii6creveți și cu vene
Sare și piper negru proaspăt măcinat2
ardei iute serrano, cu tulpină, însămânțat și tocat fin3
dovlecei, tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inciDificultateMediu
Gata În28 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Whisky riscant
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Vinaigretă de roșii
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Autoîngrijire culinară: rețete delicios de hrănitoare pentru mesele individuale
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
