Salată asiatică de pere și rucola cu brânză de capră

Name: Salată asiatică de pere și rucola cu brânză de capră
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: asiatic
Ingredients: 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. copilul rucola; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză proaspătă de capră, sfărâmată; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Pere asiatice-decojite, cu miez și tăiate foarte subțire pe o mandolină, miezuri aruncate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac prăjite sărate; 10 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 10 creveți și cu vene Sare de mare, pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru tocat

Salata asiatică de pere și rucola cu brânză de capră ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 133 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Salată De Rucola, Pere Și Brânză De Capră Cu Vinetă De Rodie, Salată Asiatică de pere și sfeclă cu brânză de capră cu vinetă de muștar cu miere, și Brânză de capră, pere și Rucola Paninis.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți uleiul de măsline cu sucul de lămâie, mierea și cimbru tocat. Condimentați sosul de salată cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mare, aruncați rucola cu feliile de pere și semințele de dovleac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Piept De Pui La Rotisor

Jumătăți De Pere în Sirop

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pansamentul și aruncați bine. Se acoperă cu brânza de capră mărunțită, se presară ușor cu sare de mare și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

copilul rucola 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză proaspătă de capră, sfărâmată 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Pere asiatice-decojite, cu miez și tăiate foarte subțire pe o mandolină, miezuri aruncate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de dovleac prăjite sărate 10creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 10creveți și cu vene

Sare de mare, pentru stropire 1Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru tocat

Vin recomandat: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Pierre Sparr Gewurztraminer cu un rating de 4, 1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.