Sa Cha Tofu cu Broccoli și conopidă

Name: Sa Cha Tofu cu Broccoli și conopidă
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras sos de grătar (sa cha); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli floret; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Floret de conopidă; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 Oreos dublu umplut vin de orez chinezesc sau sherry uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 Oreos dublu umplut 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 397 ardei habenero pachet tofu ferm sau tofu obișnuit, scurs și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Sa Cha Tofu cu Broccoli și conopidă necesită în jur 10 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 93 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru 95 de cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 4. Acesta este adus la tine de Food.com. nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sos de grătar, sos de soia, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Romanesco Broccoli, Broccoli Sau Paste De Conopidă Cu Ricotta, Curry de conopidă și Tofu, și Tofu și conopidă în stil Indian cu Chutney pentru rețete similare.