Ruladă De Spanac De Pui

Rețeta Rulada de spanac de pui ar putea satisface pofta ta Europeană în aproximativ 1 oră și 20 de minute. Acest curs principal are 298 calorii, 34G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,15 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ouă, jumătăți de piept de pui, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 82%. Încercați Ruladă de pui umplută cu Prosciutto, spanac și roșii uscate la soare cu cartofi cu trufe albe, Ruladă De Spanac, și Ruladă de ouă de spanac și anghinare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Ungeți o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Așezați sânii de pui între două foi de plastic greu (pungile frigorifice resigilabile funcționează bine) pe o suprafață solidă și plană. Lăsați ferm puiul cu partea netedă a unui ciocan de carne la o grosime uniformă de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni De Pesmet Panko

Încălziți spanacul într-o cratiță la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bateți ouăle, parmezanul și laptele împreună într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Se amestecă amestecul de ouă în spanac; gătiți și amestecați până se îngroașă, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Scoateți din căldură.

Răspândiți aproximativ 2 linguri de amestec de spanac pe fiecare piept de pui bătut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Kilograme De Mure (aproximativ

Rotiți fiecare sân într-o formă de cilindru, fixați capetele cu scobitori și aranjați foaia de copt pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Gumă De Mestecat Mentă

Presărați firimituri de pâine deasupra puiului rulat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când puiul nu mai este roz în centru și sucurile curg limpede, aproximativ 45 de minute. Lăsați puiul să se odihnească câteva minute înainte de a scoate scobitorii și de a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Echipamente

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

3 Căni De Pesmet Panko

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Gumă De Mestecat Mentă

Ingrediente

Porții:

ulei de prajit, de preferat canola 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pesmet italian condimentat 2Bucăți de caramele Heath Bar

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

parmezan ras 4

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac, drenat

Vin recomandat: Dornfelder, Riesling

Dornfelder și Riesling sunt alegerile mele de top pentru German. Berea ar putea părea alegerea naturală pentru mâncarea germană, dar riesling-ul German se împerechează minunat cu fructe de mare și schnitzel, în timp ce un roșu German precum Dornfelder merge bine cu carnea de vită și vânat. Heinz Eifel Shine Dornfelder sweet Red cu un rating de 3.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.