Rotini Alfako

Name: Rotini Alfako
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 creveți și cu vene Pulbere de săgeată / făină/porumb (opțional, pentru îngroșare); 1 buton unt vegan (opțional); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 dash nucșoară (opțional); 2 Tbs drojdie nutritivă; 2 creveți și cu vene Piper negru proaspăt crăpat; 1 pinch mic zahăr (opțional); 2 Tbs paste tahini; 2 Tbs tamari

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Rotini Alfako. Această rețetă face 2 porții cu 600 de calorii, 13g de proteine, și 57G de grăsime fiecare. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți tamari, piper crăpat, pastă de tahini și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma laptele de cocos conservat, puteți urma acest fel principal cu Tarte Sănătoase Cu Var Cheie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Rotini, Rotini cu creveți, și Rotini și brânză pentru rețete similare.