Recolta-Ragout De Legume

Name: Recolta-Ragout De Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de fructe decojite cubulete; 539 ardei habenero năut (fasole garbanzo), drenat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch-gros) felii de morcov; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch-grosime) felii de telina; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 1 parmezan ras făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 10 cuișoare de usturoi, înjumătățite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch-grosime) praz feliat; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch-grosime) păstârnac feliat; 6 1 cană de făină universală pentru dresaj; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 2 crenguțe de cimbru; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 267 calorii, 9g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de năut, piper, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Rago De Legume 6t, Ragout De Legume De Toamnă, și Halibut Cu Ragout De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Combinați dovleceii și următoarele 5 ingrediente (dovlecei prin usturoi) și sotati timp de 8 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Cuțit De Toaletă

Adăugați frunze de dafin și 2 crenguțe de cimbru și amestecați pasta de roșii. Se amestecă făina și vinul, se reduce focul la mediu-mic și se gătește 5 minute. Se amestecă bulionul și nautul. Acoperiți și fierbeți 20 de minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă 1/2 linguriță sare, piper și pătrunjel tocat. Aruncați frunzele de dafin și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt