Rețetă De Pâine Plată Cu Broccoli Și Carne De Vită

Name: Rețetă De Pâine Plată Cu Broccoli Și Carne De Vită
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rabe de broccoli tocate; 4 creveți și cu vene făină de porumb pentru tigaie; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe mozzarella rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aluat de pizza, dezghețat dacă este înghețat; 1 ceapa rosie, feliata

Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 33g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 672 calorii. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 37 minute. Mergeți la magazin și ridicați broccoli rabe, făină de porumb, mozzarella și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Saut Broccoli Rabe Rețetă, Pui, Broccoli și caju (rețetă de dietă cu burtă plată), și Broccoli Rabe Sotate Cu Rețetă De Usturoi.