Quinoa Succotash

Name: Quinoa Succotash
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: de sud
Ingredients: 283 ardei habenero cutie verde gigant negru sos de porumb și unt congelat; 255 ardei habenero cutie verde gigant pur și simplu cu abur de la Marea Britanie. - fasole lima; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii de prune (romi), însămânțate, tocate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Quinoa Succotash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 221 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Dacă aveți apă, fasole lima pentru copii, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este grozav. Încercați Quinoa Succotash, Quinoa Succotash, și Succotash de cârnați cu tigaie cu Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În filtru fin, clătiți quinoa sub apă rece 1 minut; se scurge bine. Într-o cratiță de 2 litri, încălziți quinoa și apa până la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți 12 până la 15 minute sau până când se înmoaie și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Între timp, gătiți fasolea lima conform instrucțiunilor de pe cutie; scurgere. Gatiti porumbul conform indicatiilor de pe cutie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Se toarnă fasolea lima scursă și sosul de porumb și unt într-o tigaie de 10 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați boia de ardei, sare și piper; se amestecă bine. Se amestecă quinoa și roșiile fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Quinoa Gătită

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Gatiti la foc mediu, amestecand frecvent, 1-2 minute sau pana cand amestecul este bine incalzit.

Se presară cu ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente

Orz Alb Perlat

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

283ardei habenero

cutie verde gigant negru sos de porumb și unt congelat 255ardei habenero

cutie verde gigant pur și simplu cu abur de la Marea Britanie. - fasole lima 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii de prune (romi), însămânțate, tocate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa nefiertă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Brundlmayer Steinmassl Riesling. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 39 de dolari.