Puiul cu mere al lui Jordan
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul cu mere al lui Jordan ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 519 calorii. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de mere, frunze de cimbru, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Jordan Rolls, Iordania Iaz Popovers, și Brioșe De Afine În Stil Jordan Marsh pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, combinați sucul de mere, sosul de soia, busuiocul, cimbru, piper și usturoi.
Scoateți sau tăiați și aruncați pielea și excesul de grăsime de pe coapse.
Adăugați puiul în castron și amestecați pentru a acoperi bucățile cu lichidul. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră sau până la 24, amestecând ocazional.
Ridicați puiul din marinată și așezați-l pe un grătar peste un pat solid de cărbuni medii sau foc mediu pe un grătar cu gaz (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 4 până la 5 secunde). Acoperiți grătarul, deschideți orificiile de ventilație și gătiți 15 minute. Ridicați coapsele de pe grătar și înmuiați-le în marinată pentru a le acoperi. Puneți puiul la grătar, rumenit cu fața în sus. Acoperiți grătarul și gătiți până când puiul nu mai este roz la os (tăiat pentru a testa), aproximativ 10 minute.