Pui Ușor La Grătar

Pui Ușor La Grătar
Puiul ușor la grătar necesită în jur 20 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 4 și costă $1.87 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 396 calorii. Este adus la tine de Allrecipes. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ardei gras, dovlecei, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Pui Ușor La Grătar, Benzi Ușoare De Pui La Grătar, și Salată Ușoară De Pui La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați pieptul de pui spălat într-o pungă mare sigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
2
Adăugați 1 cană de pansament Italian fără grăsimi și închideți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit3 Linguri Pesmet Asezonat, împărțit
3
Se lasă la marinat timp de 5 până la 10 minute.
4
Tăiați ardeii în bucăți mari și dovleceii în felii mari. Puneți într-o altă pungă sigilabilă. Palton cu pansament rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
5
Pui la grătar și legume la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Revista