Pui Tinola

Pui Tinola
Pui Tinolan este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și דל פחמימות, felul principal. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 396 calorii, 22g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați Nasturel, pui, sos de pește și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Tinolang Manok (Tinola De Pui), Baby bangus gătit sub presiune (milkfish) a la tinola, și I ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare la foc mediu, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul și sotati până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați bucățile de pui și sosul de pește și gătiți, amestecând, până când puiul este bine acoperit cu ulei, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Sos De PeșteSos De Pește
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Subţire-Subţire-
4
Adăugați 8 căni de apă, ridicați focul și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, adăugând papaya când puiul este aproape fraged, 30 până la 40 de minute în total. Se amestecă frunzele de sili și malunggay, dacă se utilizează. Gatiti pana se incalzeste si se ofileste daca este proaspat. Condimentează cu sos de pește, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De MoringaFrunze De Moringa
Sos De PeșteSos De Pește
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ananas ObișnuitAnanas Obișnuit
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
5
articol var
6
Type_27_data = {};
7
articol
8
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista