Puiul Romano ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 253 calorii, 27G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână boia, șuncă, sare de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până sunca ai putea urma acest curs principal cu Desert Cu Mere Graham ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 44%. Încercați Romano Pui Suprem, Cremă Romano Pui Farro, și Pui Parmezan Crocant La Cuptor Romano pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați pieptul de pui pe o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Așezați felii de brânză elvețiană și șuncă deasupra și înfășurați-le, fixându-le cu scobitori, dacă este necesar. Într-un castron mic combinați parmezanul, boiaua, sarea de usturoi, tarhonul, busuiocul și firimiturile de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
Felii De șuncă
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat Mentă
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se amestecă împreună și se înmoaie rollups în amestec pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșie De Coajă De Lămâie
4
Stropiți cu unt topit și gătiți la cuptor cu microunde timp de 4 minute sau până când puiul este gătit și sucurile curg limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional