Pui Prăjit La Tigaie
Puiul prăjit în tigaie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 680 calorii, 55g de proteine, și 34G de grăsime. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de arahide, tobe de pui, sare de mare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma nucșoara, puteți urma acest fel principal cu Tort De Nucșoară ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, care este solid. Încercați O tigaie de pui cremos și orez, Foaie Tigaie Rozmarin Pui, și O tigaie pui de lamaie cu sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați primele 5 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați punga și agitați pentru a amesteca.
Presărați sare uniform peste pui.
Adăugați pui, câte 1 bucată, în pungă. Sigilați punga și agitați pentru a acoperi puiul.
Scoateți puiul din pungă, scuturând excesul de făină.
Așezați puiul pe un suport de răcire; așezați raftul într-o tigaie cu jeleu. Rezervați și refrigerați amestecul de făină rămas în pungă. Acoperiți ușor puiul cu hârtie de ceară; se răcește 1 1/2 ore.
Lăsați puiul să stea la temperatura camerei 30 de minute. Întoarceți puiul, câte 1 bucată, la amestecul de făină, sac de agitare pentru a acoperi puiul. Aruncați excesul de amestec de făină.
Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați puiul în tigaie. Reduceți căldura la mediu și gătiți 25 de minute sau până când ați terminat, rotind cu atenție la fiecare 5 minute.
Căptușiți un suport de răcire curat cu mai multe straturi de prosoape de hârtie.
Scurgeți puiul pe prosoape de hârtie; lăsați să stea 5 minute.
Se agită puiul într-o pungă de plastic sigilată
Scoateți și stivați prosoape de hârtie
Măsurați făinurile și condimentele
Adăugați ingrediente măsurate în punga de plastic