Pui Prăjit Cu Lămâie-Muștar
Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 62 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 50. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați pui broiler-friteuză, piper, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este improvizabil. Încercați Muștar, lămâie și ierburi pui prăjit lent, Carne de porc glazurată cu muștar și lămâie cu legume prăjite, și Cuscus de legume prăjite cu sos de lămâie-muștar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 218°.
Se amestecă muștarul, sucul de lămâie și uleiul până se amestecă.
Așezați puiul pe raftul tigaiei de broiler; periați cu amestec de muștar. Se condimentează cu piper.
Coaceți 40 min. sau până când puiul este gata (165F).