Puiul marocan cu măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 649 calorii, 46G de proteine, și 37g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați măsline grecești, făină de aur, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Pui marocan cu lămâie și măsline, Pui de lămâie marocan cu măsline, și Pui De Lămâie Marocan Cu Măsline pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Se amestecă împreună coriandru, boia de ardei, chimen, sare, turmeric, ghimbir și usturoi. Frecați amestecul pe toate părțile de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
Turmeric
Pui întreg
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Usturoi
Ghimbir
Chimen
Sare
Condimente Uscate Freca
3
Înveliți puiul cu făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Făină Pentru Toate Scopurile
4
Așezați puiul într-un vas de copt dreptunghiular uns, de 13x9x2 inci. Se amestecă împreună apă, suc de lămâie și granule de bouillon; se toarnă peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Granule De Bouillon
Suc De Lămâie
Pui întreg
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Adăugați măsline și felii de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline
Lămâie
6
Coaceți descoperit aproximativ 1 oră, lingând lichid peste pui ocazional, până când sucul de pui nu mai este roz când se taie centrele celor mai groase bucăți.