Pui Lo Mein

Name: Pui Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței chinezi proaspeți (obișnuiți sau subțiri) sau spaghete / păr de înger; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, feliat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi, curățați și tăiați în bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 3 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Varză Napa, feliată; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 1 Oreos dublu umplut sos de stridii; 2 creveți și cu vene Sare, dupa gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 2 ciuperci Shiitake proaspete, feliate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut zahăr sau după gust; 2 creveți și cu vene Apă, pentru fierberea tăiței; 3 liniuțe 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Lo Mein. Această rețetă face 2 porții cu 850 calorii, 41G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Rasa Malaysia are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână varză napa, sare, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Cantonul Pancit (alias lo mein sau chow mein), Pui Lo Mein, și Pui Lo Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă la fiert, slăbiți ușor tăiței proaspeți înainte de a fierbe. Gatiti taiteii conform instructiunilor sau pana la pre-al dente pentru ca veti termina de gatit taiteii mai tarziu in wok. Marinati puiul cu amidon de porumb. Pune deoparte. Când tăiței sunt gata, scurgeți tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se amestecă toate ingredientele sosului într-un castron mic. Se amestecă pentru a se combina bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți un wok cu 2 linguri de ulei. Se amestecă usturoiul până se parfumează, apoi se adaugă puiul, varza Napa, ciuperca, morcovul și se prăjește aproximativ 2 minute înainte de a adăuga bulionul de pui și sosul. Aduceți bulionul de pui la fiert și lăsați să se reducă puțin. Opriți focul și amestecați tăiței și combinați bine, scoateți vasul și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm