Pui la grătar cu pesto de rucola

Pui la grătar cu pesto de rucola
Pui la grătar cu pesto de rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul hor d ' oeuvre. O porție conține 203 calorii, 2G de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 151 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rucola, ulei de măsline, migdale tăiate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 50%. Rețete similare sunt Pui la grătar cu pesto de rucola, Salată de paste de pui Pesto la grătar cu roșii uscate la soare, rucola și nuci de pin, și Jarlsberg la grătar cu sparanghel ras și pesto de rucola + Kit de brânză la grătar cadou!.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Încălziți o tigaie la grătar la mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
3
Prăjiți ușor nucile în tigaie mică la foc mic, apoi adăugați-le într-un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine SandwichPâine Sandwich
NuciNuci
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
TigaieTigaie
4
Adăugați rucola, busuiocul, sucul de lămâie, usturoiul și sarea și piperul, după gust și pulsul pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
RucolaRucola
UsturoiUsturoi
BusuiocBusuioc
5
Cu procesorul pornit, transmiteți în flux uleiul de măsline extravirgin pentru a forma pesto gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
6
Scoateți ușor puiul, apoi frecați toate părțile cu pesto. Pulverizați tigaia pentru grătar cu spray de gătit sau frecați cu puțin ulei și grătiți puiul 2 până la 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
1
Serviți felii pe partea de sus a spaghetelor Caesar sau, îngrămădiți-o pe pâine ciabatta cu roșii tăiate și mozzarella pentru un sammy de vedere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiabattaCiabatta
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
SpagheteSpaghete
TomateTomate

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Vinul spumant și Rosul spumant sunt alegerile mele de top pentru Antipasti. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Masia de la Luz Cava Brut cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Masia de la Luz Cava Brut
Masia de la Luz Cava Brut
Plină de viață și intensă, această Cava are note frumoase de măr verde și miere, precum și aciditate răcoritoare. Perfect ca aperitiv și cu orice rețetă inspirată de fructe de mare.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Revista