Puiul la grătar cu glazură proaspătă de struguri necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 475 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,45 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați struguri, ulei de măsline, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de vinete la grătar și brânză Manchego cu busuioc proaspăt și glazură de piper Balsamic-Negru, Pui mediteranean la grătar (sau Tofu) și frigarui de struguri, și Pui la grătar cu salsa de portocale, struguri și Feta.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti glazura, puneți strugurii într-un blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri
Dressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o cratiță la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Adăugați ceapa; acoperiți și gătiți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
4
Adăugați usturoiul; acoperiți și gătiți 3 minute, amestecând ocazional. Se amestecă piure de struguri, oțet, sos de soia, zahăr și 1 linguriță de rozmarin; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când este ușor groasă. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
Rozmarin
Oțet
Usturoi
Struguri
Zahăr
5
Așezați amestecul de struguri în blender; procesați până se omogenizează. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
7
Pentru a pregăti puiul, periați 1 lingură de ulei peste pui; se presară cu 2 lingurițe de rozmarin, piper și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rozmarin
Pui întreg
Piper
Sare
Ulei De Gătit
8
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătiți 25 de minute sau până când ați terminat, întorcând și ungând frecvent cu glazură de struguri.