Pui la grătar al iubitorului de muștar
Dacă aveți aproximativ 35 de minute de petrecut în bucătărie, Mustard-Lover's Grilled Chicken ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten și ketogenă de încercat. Această rețetă servește 8. Pentru 64 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 321 de calorii , 20 g de proteine și 25 g de grăsime per porție. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, sos de piper, căței de usturoi și muștar. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Cu un scor de lingură de 45% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Salata de pui cu crustă de migdale cu sos de muștar cu miere , Supa de pui Ang Chow cu verdeață de muștar conservată și Pui cu muștar cu miere și caju și legume .
Instrucțiuni
Într-o cratiță mică, topește untul la foc mic. Se amestecă muștarul, oțetul, sarea, piperul, usturoiul și sosul de ardei iute. Gatiti si amestecati pana se incalzesc; se ia de pe foc.
Prăjiți puiul, acoperit, la foc mediu, întorcându-l din când în când, timp de 20 de minute.
Se unge cu sos. Continuați să ungeți și să întoarceți puiul de mai multe ori pentru încă 10 minute sau până când un termometru arată 180°.