Pui Italian Primavera

Name: Pui Italian Primavera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. OSCAR MAYER sculptură bord flacără gratar piept de pui benzi; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2-1 / 2 căni spaghete de grâu integral fierte la cald (aproximativ nefierte); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare marinate tocate, drenate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Brânză parmezană rasă KRAFT; 3 roșii de prune, tocate; 1 (vinete) dovlecel, tocat

Reteta de pui italian Primavera ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 20 minute. Această rețetă face 3 porții cu 216 calorii, 17g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, spaghete, busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Șuncă În Stil Italian Primavera, Paste Primavera Cu Cârnați Italieni, și Primavera Chicken.

Instrucțiuni

Gatiti si amestecati rosiile, dovleceii, anghinarea si usturoiul in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 5 min. sau până când dovlecelul este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui și busuioc; Se amestecă. Gatiti 5 min. sau până se încălzește, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Se servește peste spaghetele fierbinți; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pkg. OSCAR MAYER sculptură bord flacără gratar piept de pui benzi 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2-1 / 2 căni spaghete de grâu integral fierte la cald (aproximativ nefierte)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

inimi de anghinare marinate tocate, drenate 12 lingurițe de pudră de usturoi

Brânză parmezană rasă KRAFT 3

roșii de prune, tocate 1(vinete)

dovlecel, tocat

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Piccini Chianti Classico cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.